«Во-первых, я всегда говорю: не забывайте моргать, потому что, когда человек увлечен и сконцентрирован, он банально забывает это делать — и роговица сохнет. Во-вторых, используйте правило "20/20/20". После каждых 20 минут работы смотрите вдаль 20 секунд на расстоянии 20 футов (6 метров). Наконец, выходите из дома или офиса, прогулки на свежем воздухе очень полезны для зрительной системы, и не забывайте, что естественный свет стимулирует выработку дофамина, гормона, который поддерживает здоровье глаз», — заключил эксперт.
Последние новости
，推荐阅读爱思助手下载最新版本获取更多信息
Зеленский сделал заявление о ПутинеУкраинский лидер выразил готовность встретиться с российским президентом Владимиром Путиным, но категорически отказался ехать в Москву.。业内人士推荐safew官方版本下载作为进阶阅读
Keep your focus keywords consistent to help rank better on Google.
报告引用覆盖全球逾15万名受访者的调查数据显示，2026年中国在“科技与创新国际认知”排名中跃居全球第一。报告认为，这得益于中国在电动汽车、人工智能、可再生能源领域的领先地位，以及大型数字平台在中国的广泛应用。